Отправлено: 09.02.19 20:07. Заголовок: Сложение рук при земных поклонах

При земных поклонах кисти рук опираются на подрушник, но каким образом? По-разному или одинаково у поповцев и безпоповцев? Отличается ли нынешнее сложение кистей рук (кисти сложены "горкой", крест-накрест, левая под правой, ладонями вниз) от существовавшего лет 200 назад?
Почему возник вопрос.
У Мельника (Печерского) в его романе "На горах" у старообрядцев-поповцев в конце поста - мозоли на костяшках пальцев от земных поклонов.
Чисто физиологически заработать мозоли на костяшках пальцев возможно только если при земных поклонах опираться на эти самые костяшки пальцев, а не на ладонь левой руки, как сегодня по крайней мере у безпоповцев - поморцев.
То есть, согласно Печерскому, 200 лет назад поклоны земные выглядели по-другому.

 Отправлено: 09.02.19 21:48. Заголовок: Все зависит от то ку..

Все зависит от того куда кланяешься, в пол или в табуретку

Был моложе кланялся в пол, а при гипертонии особенно в землю не покланяешься...голова закружится на полу и останешься

В табурет кланяться, как угодно можно руки ставить, от этого мало что зависит, а когда в пол, и много земных, то от расположения рук и манера поклона/падения и восставания многое зависит в части послепоклонных болей в задействованных группах мышц

 Отправлено: 10.02.19 10:47. Заголовок: Саныч пишет: Все за..

Саныч пишет:

цитата:

Все зависит от того куда кланяешься

Нет, вопрос про именно земные поклоны в пол, естественно.
И Мельников о них писал, что на костяшках пальцев после земных поклонов в пол - мозоли. Я попробовал поклониться в пол так, опираясь на костяшки пальцев.
Технически это выглядеть должно так (других вариантов из-за физиологического строения человека нет).
Итак. Земной поклон. Кисти сжимаются в кулаки так, чтобы большой палец не заводится между указательным и средним (как делают при сжатии кулаков мужчины, ну, перед дракой, что ли), а большой палец свободно прижат к указательному, как-бы сбоку от указательного пальца (как сжимают кулак женщины и дети, чтоб было понятно) .
При поклоне опора на подрушник идёт на костяшки (среднюю фалангу) указательного и среднего пальцев, частично на первую фалангу безымянных пальцев, и на подушечки (сбоку) больших пальцев. Большие пальцы при этом для удобства в момент опоры на подрушник, видимо, отводятся в стороны в стороны для лучшей устойчивости кланяющегося.
Тогда да. При усердных поклонах на костяшках указательных и средних пальцев (на средних фалангах), а также на костяшках первой фаланги безымянных пальцев обеих рук будут мозоли.
Но сейчас я про такое сложение кистей рук при земных поклонах вообще не слышал.
Потому и поднял вопрос.

 Отправлено: 10.02.19 10:48. Заголовок: Саныч пишет: при ги..

Саныч пишет:

цитата:

при гипертонии

При первой стадии (верхнее давление примерно 140-150) физические нагрузки так прямо рекомендованы)

 Отправлено: 10.02.19 12:17. Заголовок: Я уж не знаю кем рек..

Я уж не знаю кем рекомендовано, но голова начинает кружиться, что равновесие теряешь.

Если кладёшь земной в пол, удобнее падать на подручник, а не кланяться, меньше напрягаются мышцы спины и поясницы, приземляешься на кулаки, касаешься лбом подручника, отталкиваешься руками, опять таки, чтоб меньше напрягать спину, поясницу и задницу. Иначе если много поклонов на следующий день на прямых ногах будешь ходить, как проглотив лом, со скрипком

 Отправлено: 10.02.19 15:24. Заголовок: Саныч пишет: кем ре..

Саныч пишет:

цитата:

кем рекомендованно

рекомендовано ВОЗ. (к примеру, здесь https://www.katrenstyle.ru/articles/journal/diagnosis_treatment/arterialnaya_gipertenziya
)
Саныч пишет:

цитата:

голова начинает кружиться, что равновесие теряешь

это у тебя, к сожалению, не первая (легкая) стадия. "верхнее" давление больше 180 при лёгких физических нагрузках; тогда да, земные поклоны в пол трудно посоветовать.

 Отправлено: 10.02.19 15:29. Заголовок: Саныч пишет: удобне..

Саныч пишет:

цитата:

удобнее падать на подручник, а не кланяться

главные усилия - при последующем выпрямлении)
а поскольку земные поклоны в пол (особенно при отпусте) кладутся с частотой примерно поклон/2-3 секунды, то да

цитата:

на следующий день на прямых ногах будешь ходить, как проглотив лом,

 Отправлено: 12.02.19 20:44. Заголовок: Саныч пишет: удобне..

Саныч пишет:

цитата:

удобнее падать на подручник

Вот тут опять вопрос: при интенсивных "падениях" на подрушник он усердно сдвигается (полЫ-то, понятное дело, либо каменные, либо деревянные. По ним подрушник скользит).
Что, его каждый раз поправлять?)

 Отправлено: 13.02.19 03:34. Заголовок: Приноровиться нужно ..

Приноровиться нужно

 Отправлено: 13.02.19 20:59. Заголовок: Саныч пишет: Принор..

Саныч пишет:

цитата:

Приноровиться нужно

В целом дамам проще (они легче как правило))

 Отправлено: 21.02.19 21:54. Заголовок: Саныч пишет: Принор..

Саныч пишет:

цитата:

Приноровиться

Честно говоря, да. Такая закономерность (видел у безпоповцев):
женский пол сложение рук при земных поклонах "лодочкой" делает.
мужской пол - опирается на ладони параллельно плечам поставленных рук.
При эрзац-земных поклонах ("в табуретку") - сложение рук у всех "лодочкой".

 Отправлено: 23.03.19 07:57. Заголовок: Ну, как говорится, м..

Ну, как говорится, мы же любопытный народ....
Оказывается, некоторые при земных поклонах и на сжатые кулаки опираются.
Видел, что интересно, у женщин.

 Отправлено: 14.04.19 07:00. Заголовок: Ещё исследовал вопро..

Ещё исследовал вопрос.
В соседней теме расспрашивалось, куда лестовку девать при земных поклонах, чтобы она пола не касалась.
Куда? Да зажимать в руку в левой. В кулаке. Тогда при земном поклоне опора идёт на кулак, т.с., автоматически. Правая рука - хошь по-старому, тоже в кулак сжатая. Хошь по-новому, сверху ладошкой сжатую левую прикрывает.
Вопрос не веры. Вопрос скорее этнографически-исторический.
Но - интересно.

 Отправлено: 27.04.19 18:33. Заголовок: Продолжить здесь то ..

Продолжить здесь то ли?
Есть паатрясающая тема. Как в том фильме. Пааатрясающая.
Про лестовку и как оно было.
Ну, ладно.
В честь наступающего праздника создам новую.